Боевые искусства

Популярность боевых искусств в современное время достаточно высока. Это объясняется желанием получить достаточный уровень защищенности, освоив технику боя, а также поддерживать хорошую спортивную форму. Регулярные занятия способствуют идеальной физической подготовке, при которой мышцы тела постоянно находятся в тонусе. Однако следует понимать, что фитнес-центр — это не профессиональная школа боевых искусств, в которой основной упор делается на профессиональную карьеру, основной целью наших мастеров является обучить клиентов классической технике боя и отработать удары.

Помимо физической составляющей программы боевых искусств помогают избавиться от напряжения и скопившейся негативной энергии, снять стресс, очистить мысли от повседневных проблем, улучшить концентрацию и научиться контролировать свои эмоции. Тренировка приносит заряд сил и уверенности в себе, улучшает настроение.

Виды боевых искусств

Спортивный центр «50GYM» проводит оригинальные и эффективные тренировки под руководством профессиональных специалистов. С нашей помощью боевые искусства в Коммунарке становятся доступными для клиентов с любым уровнем подготовленности. Они способствуют приобретению спортивного, грациозного и красивого тела, отличающегося также выносливостью и силой. В занятиях могут участвовать мужчины и женщины. Различные боевые комбинации помогут натренировать мышцы, а также освоить технику нападения и защиты.

Зоны боевых искусств

Наши тренера обеспечивают профессионально построенные тренировки в боевых искусствах, которые способны обеспечить разностороннюю и полноценную физическую подготовку. Действительно хороший результат дают регулярные тренировки, но занятия подойдут и в качестве дополнительной нагрузки при посещении тренажерного зала. Еще одним преимуществом, помимо поддержания отличной спортивной формы, становится обретение навыков самообороны и быстрой реакции на опасность.

При выполнении упражнений задействуются все группы мышц, развивается гибкость, выносливость и сила. В зависимости от разновидности боевого искусства, основная нагрузка может быть направлена на верхнюю или нижнюю часть тела.

Преимущества боевых искусств

Боевые искусства получили широкое признание благодаря:

  • приобретению прекрасной координации движений;
  • развитию быстрой реакции;
  • достаточной для развития нагрузке на все группы мышц;
  • хорошей растяжке и гибкости;
  • конструктивному избавлению от агрессии и излишней эмоциональности;
  • повышению силы и выносливости;
  • укреплению здоровья;
  • постановке правильной техники боя и самозащиты;
  • обретению уверенности в своих силах.

Тренажерный зал, боевые искусства

Наименование услуги

Срок действия

Стоимость блоков

Стоимость СПЛИТ/90 минут тренировки

Персональный тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

2 200р

3 300р

5 ПТ 55 мин

20 дней

10 500р

15 700р

10 ПТ 55 мин

45 дней

19 800р

29 700р

20ПТ 55 мин

90 дней

38 500р

57 700р

Мастер тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

2 600р

3 900р

5 ПТ 55 мин

20 дней

12 400р

18 550р

10 ПТ 55 мин

45 дней

23 400р

35 100р

20ПТ 55 мин

90 дней

45 500р

68 250р

Эксперт тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

3 000р

4500р

5 ПТ 55 мин

20 дней

14 300р

21 300р

10 ПТ 55 мин

45 дней

27 000р

40 500р

20ПТ 55 мин

90 дней

52 500р

78 700р

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота





11:00
TRX
 60 мин Зал БК





12:00
MUAI THAI
 60 мин Зал БК





6-9 лет 13:00
 BOX KIDS
 60 мин Зал БК
20:00
 50CROSS $
 60 мин Зал БК

20:00
WOMAN BOX
 $ 90 мин Зал БК

20:00
 50POWER
 60 мин Зал БК

20:00
 BOX
 60 мин Зал БК
20:00
 MMA $
 90 мин Зал БК
20:00
 GRAPPLING
60 мин Зал БК
20:00
 BOX $
 90 мин Зал БК
20:00
 MMA
60 мин Зал БК











20:00
 50CROSS
60 мин Зал БК

Набор в группу
($) BOX
углублённое изучение
Набор в группу
($) MMA
углублённое изучение
Набор в группу
 ($) GRAPPLING
углублённое изучение
Набор в группу
 ($) WOMAN BOX
углублённое изучение
Набор в группу
($) MUAI THAI
 углублённое изучение
Набор в группу
($) TRX
 углублённое изучение
6-9 лет
BOX KIDS
Набор в группу ($)
5-12 лет
ДЗЮДО
Набор в группу ($)
10-13 лет
 САМООБОРОНА
 Набор в группу ($)
10-13 лет
GRAPPLING JUNIOR
Набор в группу ($)