Детский фитнес

Детский фитнес — это спортивная программа, которая разрабатывается с учетом возраста ребенка, его физических возможностей и здоровья. Он может включать в себя разноплановые виды упражнений, например, аэробики, гимнастики, силовой нагрузки, восточных единоборств, йоги. Неотъемлемым элементом занятий становятся игровые моменты, расслабляющие методики и коммуникативная составляющая.

В процессе занятий дети могут обрести новые знакомства, раскрепоститься и с пользой выплеснуть скопившуюся энергию. Помимо этого развиваются такие полезные качества, как гибкость и ловкость, формируется прочный костно-мышечный корсет, укрепляется иммунитет, появляется дисциплинированность.

Благодаря современному оснащению и квалифицированному тренерскому составу спортивного клуба «50GYM», детский фитнес в Коммунарке становится доступным и желанным для любого ребенка. Занятия проводятся в ограниченных группах, что позволяет детям полностью расслабиться, почувствовать себя уверенно, получать полноценное внимание тренера и наслаждаться процессом.

Детский фитнес

Особенности детского фитнеса

В детском возрасте легче всего выявить и правильно развивать потенциал организма. Сбалансированная двигательная активность, не меньше чем интеллектуальное развитие, влияет на правильное и всестороннее развитие ребенка. Приступать к занятиям фитнесом можно всем здоровым детям, начиная с трех лет.

В спортивном клубе «50GYM» детские занятия проводятся для мальчиков и девочек от 3 до 16 лет. Благодаря разделению на малые возрастные группы, инструктор детского фитнеса при составлении программы учитывает все физиологические особенности развития, возможности здоровья и выносливости, чтобы в итоге получить сбалансированную по тяжести и времени нагрузку.

Для положительного результата от занятия рекомендуется посещать детский фитнес не менее трех раз в неделю.


Преимущества детского фитнеса

Детский фитнес приносит ребенку не только массу положительных впечатлений, но и помогает решить важные задачи, которые связаны с его здоровьем и правильным развитием. Программы детского фитнесав в «50GYM» отличаются следующими преимуществами:

  • препятствуют развитию плоскостопия;
  • повышают сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям;
  • способствуют формированию правильной красивой осанки и ее исправлению при наличии проблем;
  • стимулируют физические способности и выносливость организма;
  • укрепляют опорно-двигательную систему;
  • нормализуют обмен веществ;
  • улучшают функциональные возможности вегетативной системы.

Помимо этого детский фитнес повышает устойчивость к психологическим стрессам, способствует формированию гармоничной личности и прививает любовь к правильному образу жизни. Актуальное расписание детских программ всегда можно найти на нашем сайте.

Записаться на тренировку


Получи бесплатную тренировку