Занятия в бассейне — это не только эффективный и полезный спорт, но и расслабляющее, приятное, успокаивающее занятие.
Плавание считается уникальным видов физической нагрузки, с которой нельзя сравнить никакой другой вид спорта. Плавание обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц, способствует улучшению выносливости, способствуют развитию мышц и подтянутой фигуры.
Диетологи, неврологи, хирурги, ортопеды и другие врачи рекомендуют плавание своим пациентам как наиболее безопасный и результативный спорт, обеспечивающий самые щадящие нагрузки при сохранении неизменной эффективности.
Также бассейн рекомендован детям, беременным женщинам и пожилым людям. Многие спортсмены, занимающиеся другими видами спорта, используют плавание для снятия напряжения с мышц, восстановления и расслабления после утомительных основных тренировок.
Основные преимущества от занятий в бассейне:
- улучшение тонуса мышц
- Развитие гибкости тела
- Поддержка и снижение веса
- Снижение холестерина в крови
- Развитие всех групп мышц
- Выработка эндорфинов, расслабление и снятие стресса
- Профилактика и снятие приступов астмы
- Улучшение мозгового кровообращения
- Закаливание организма
Чтобы добиться видимого результата, необходимо посещать тренировки на регулярной основе. Разнообразные программы занятий не дадут заскучать. Вы можете записаться на силовые водные занятия, программу развития гибкости, обучение плаванию с нуля. Тренировки отличаются по интенсивности и воздействию на различные группы мышц. Звоните, мы поможем подобрать оптимальное направление!
Эффективность тренировок позволят повысить занятия с персональным тренером. Он покажет правильную технику плавания и дыхания, проконтролирует оптимальную нагрузку, поможет придти к намеченной цели, составив оптимальную программу.
Ждем вас в бассейне 50GYM в Коммунарке!
Благодаря тому, что клуб соблюдает высокие мировые стандарты сервиса, наши клиенты чувствуют себя абсолютно комфортно и безопасно. Для очистки воздуха и воды мы используем только передовые специализированные системы.
Обновление воды и очистка бассейнов осуществляется строго по протоколу!
Узнать подробнее о наших условиях вы можете по телефону 8(495)205-11-11.
Записаться на тренировку
Узнайте расписание в приложении 50 GYM
