Команда

Академия Фитнеса и Бодибилдинга «Персональный тренер по фитнесу».
Сертифицированный специалист по стретчингу в формате персональной тренировки, миофасциального релиза, тренировок на этапе восстановления мтд и после родов. Телесно-ориентированная специализация.

Тренировки при сидячем и малоподвижном образе жизни. Укрепление мышечного корсета. Коррекция осанки.
Набор мышечной массы. Снижение веса.
Мобильность и гибкость тела. МФР (техника самомассажа). Консультации и ведение по питанию.
Восстановление после родов.

Тренерский стаж 11 лет
Высшее физкультурное образование, факультет кинетотерапии.
Практикующий массажист, стаж 4 года
Специализация: Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, реабилитация.

Образование ФСО «Олимп»

Сертификаыия Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном

КМС по силовому троеборью

Тренировочный стаж 36 лет

Опыт работы в фитнес индустрии 6 лет

Специализация: силовой тренинг, функциональный тренинг, функционально-силовой тренинг

Общая физ подготовка

Составление программ питания и тренировочных программ

Дипломированный специалист в сфере физическая культура и спорт Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу КМС по жиму лежа Опыт работы более 7 лет Специализация: Набор мышечной массы Снижение жировой ткани Коррекция фигуры Силовой тренинг Общая физическая подготовка Работа с пищевым поведением

Образование: Школа Evotren - персональный фитнес-тренер. Серебряный призёр соревнования по жиму лёжа по Саратовской области. Специализация: снижение веса, набор мышечной массы, ликвидация дисбалансов опорно-двигательного аппарата, улучшение осанки, коррекция питания, составление тренировочных планов.

Персональный тренер тренажерного зала
Высшее спортивное образование, Российский Университет Спорта, специализация "Тяжелая атлетика"
Высшее педагогическое образование, Московский Педагогический Государственный Университет
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - Персональный фитнес-тренер
Действующий спортсмен в дисциплине "скайранинг" на ультра дистанции
Стаж работы 15 лет

Специализация:

•  Реабилитация травм опорно-двигательного аппарата
•  Тренировки до/во время/после беременности 
•   Функциональный тренинг
•   Улучшение выносливости, скоростно-силовых качеств в различных видах спорта
•   Подготовка к соревнованиям по легкой атлетике
•   Тяжелая атлетика

Средне-специальные образование тренер, Высшее физкультурно-спортивное образование, КМС по легкой атлетике, КМС по тяжелой атлетике, Чемпионка Межденародных соревнований по CrossFIT, Призерка Международных соревнований по "Сильнейшему пожарному - спасателю"

Специализация:
•  Фитнес;
•   Коррекция фигуры;
•   Общая физическая подготовка;
•   Силовые и функциональные тренировки;
•   Индивидуальные занятия по тяжелой Атлетике;
•   Кроссфит для взрослых и детей;
•   работа с детьми и подростками;

Высшее образование по специальности педагог биологи и химии
Сертифицированный специалист школы  Expert «Нутрициология»

Специализация

• Коррекция фигуры и осанки
• Нутрициология 
• Тренировки с акцентом на ягодицы для девушек
• Рекомпозиция тела 
• Снижение  веса 
• Набор мышечной массы
• Анализ и коррекция рациона, исходя из поставленных целей
• Комплексная работа на результат

Сертифицированный персональный  тренер 
Серебряный призер Ханты-мансийского округа в категории Менс -физик
Снижение веса 
Набор мышечной массы 
Составление программы питания 
Общая физическая подготовка

высшее образование по специальности педагог 
по физической культуры и спорта
мастер спорта по гандболу

Специализация:
- набор мышечной массы
- снижение веса
- функциональный тренинг
- trx
- общая физическая подготовка

Дипломированный специалист fpa

Сертифицированный специалист детского фитнеса

Сертифицированный специалист trx

Специализация:

- коррекция фигуры

- снижение веса

- набор мышечной массы

- силовой тренинг

- нутрициология

высшее военное образование
сертифицированный персональный тренер по фитнесу
чемпион россии по армейскому рукопашному бою
мастер спорта по самбо
мастер спорта по гиревому спорту
опыт работы более 10 лет

специализация:
- НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
- СНИЖЕНИЕ веса
- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
- подготовка к сдаче нормативов по физической подготовке
- кроссфит
- тренировки с гирями
- trx

Высшее физкультурно-спортивное образование 
Выступающая спортсменка IFBB в категории "Бодифитнес"
Вице-чемпионка Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2017-19 гг.
Бронзовая призёрка Чемпионата ЦФО Московской области 2019 года по "Бодифитнесу"
Серебряная призёрка турнира "Golden Bear Classsic" 2019 года
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу
Абсолютная чемпионка Республики Беларусь среди юниорок по пауэрлифтингу
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Первая школа фитнеса, персональный тренер.

КМС по стритлифтингу,

 Специализация:

- силовой тренинг,

- набор мышечной массы,

- составление программ питания,

- коррекция фигуры,

- оценка подвижности суставов,

- обнаружение и устранение дисфункций.

Дипломированный персональный тренер тренажерного зала FPA
Сертифицированный тренер по TRX-STC, TRX-FTC

Специализация:

-снижение веса
-набор мышечной массы
-работа с беременными, восстановление после родов 
-коррекция осанки, работа с диастазом
-функциональный тренинг
-общая физическая подготовка 
-анализ питания и обучение самостоятельному составлению сбалансированного рациона

сертифицированный персональный тренер ффар
специалист по прикладной кинезиологии (академия медицинской кинезиологии им. васильевой)
специалист по кинезиотейпированию (rocktape russia)
специалист по реабилитации (школа физической реабилитации проф. Арькова)

специализация:
- коррекция осанки
- СНИЖЕНИЕ веса
- набор мышечной массы
- функциональный тренинг
- реабилитация
- кинезиотейпирование

Академия фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер.
МС по дзюдо и самбо.

 Специализация:
- силовой тренинг, набор мышечной массы
- коррекция фигуры, снижение веса
- функциональный тренинг
- составление программ питания

БрГУ – педагог по физической культуре
Сертифицированный специалист в области фитнеса, нутрициолог 
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью и жиму штанги лежа 

 Специализация: 
- коррекция фигуры, снижение веса 
- набор мышечной массы
- функциональный тренинг 
- помощь в восстановлении после травм 
- тренировки при проблемах с опорно-двигательным аппаратом
- работа с детьми и подростками

МИФКис - Педагог по физической культуре. Сертифицированный инструктор тренажёрного зала FPA, инструктор Life Fitness Academy, TRX-STC, FTC.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.

Специализация: 
- коррекция фигуры и снижения веса
- тренировки при проблемах с опорно-двигательным аппаратом
- помощь в восстановлении после травм 
- женское здоровье, восстановление после родов 
- работа с беременными 
- работа с детьми и подростками 
- нутрициология, гаматомониторинг

КМС по боксу

- Чемпионка Москвы по боксу 2025 г
- Призер Летний Спартакиады 2021 г. Уфа
- Чемпионка международного турнира "золотые перчатки" 2020 г. Донецк
- Чемпионка Всероссийского турнира класс А 2023 г. Терь
- Вице-чемпионка Всероссийского турнира "Кубок Спартака" 2024 г. Люберцы
- Высшее спортивное образование , кафедра - спортивная тренировка

Специализация:

- Бокс
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Аэробные тренировки
- Стрэчинг
- Коррекция фигуры

Кмс по боксу.
Чемпион все российского турнира по вольной борьбе.
Чемпион России по к-1.
Чемпион кубка России по кикбоксингу.
Проф рекорд мма4:0
Образование высшее.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Смешенные единоборства
Мма.
Бокс.
Тайский бокс.к-1
Кикбоксинг.
Вольная борьба.
функциональные тренировки. 
Самооборона

Кандидат в мастера спорта по ушу-саньда
Чемпион Дагестана по ушу-саньда (2008 г.)
Призер чемпионата России по ушу-саньда (2008 г.)
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
Чемпион Дагестана по кикбоксингу (2009 г.)
Призер чемпионата России по кикбоксингу (2009 г.)
 
Специализация:
•  Ушу-саньда  
•   Кикбоксинг  
•   Функциональные тренировки  
•   Общая физическая подготовка (ОФП)  
•   Набор мышечной массы  
•   Коррекция фигуры и снижение веса  
•   Индивидуальные тренировки  
•   Подготовка к соревнованиям

Достижения: 
Мастер спорта России
Призёр зоны Сибири и дальнего востока
Неоднократный чемпион Московской области
3-х кратный чемпион центрального федерального округа
Участник чемпионатов и Кубка России
Многократный чемпион и призёр Всероссийских и международных турниров класса «А»
В ринге провёл более 200 боев.

Специализация: 

• Бокс
• Постановка ударной техники 
• Функциональный тренинг (ОФП) подготовка спортсменов к соревнованиям
• Женский бокс 
• Детский бокс от 6 лет

Мастер спорта России по боксу,
3-х кратный чемпион России.
Чемпион кубка России
Чемпион Москвы 2009г., 2010г., 2012г., 2013г., 2014г.,
Чемпион Турнира Сильнейших боксеров России.
Финалист V летней спартакиады.
Финалист Международного турнира в Дании.

Специализация:
- Бокс
- Функциональные тренинг
- ОФП
- Работа с детьми подростками.
- Составления программ питания
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры, снижение веса

сертифицированный персональный тренер
финалистка конкурса фитнес бикини
участница соревнований по crossfit

Специализация:
- ems
- функциональные тренировки
- коррекция осанки
- реабилитация после травм
- силовой тренинг
- подготовка к соревнованиям по фитнес бикини
- коррекция фигуры и набор мышечной массы

•  Сертификат школы  LevelUp Польши по направлению:
     - «кросс и функциональным тренировкам»
     - «мобильности и стабильности» 
     - «групповые тренировки»
•  Участник  соревновании по кроссфиту и функциональному многоборью.
•   Участник соревнований по тайскому боксу и К1
•   Стаж более 5 лет

Специализация:
•   Crossfit
•   Гимнастика 
•   Тяжелая атлетика 
•   Powerlifting
•   Снижение жировой массы 
•   Увеличение мышечной массы
•   Укрепление мышц стабилизаторов и кора
•   Тайский бокс

Академия бодибилдинга и фитнеса

Специализация:

-коррекция фигуры

-снижение веса

-набор мышечной массы

-составление программ питания

-стретчинг

-общая физическая подготовка

Участник чемпионата мира по Кроссфиту 2020 , 2021 , 2022, 2023 , 2024
Участник чемпионата России по ГТО

МС по кроссфиту
КМС по тяжелой атлетике 
КМС по гирям 
МС по жиму лёжа
КМС по бегу

Кроссфит
Тяжёлая атлетика
Пауэрлифтинг
Армлифтинг 
Гимнастика 
Бодибилдинг
Воркаут 
Бег 
Велоспорт
Гребля 
ОФП для детей от 8 лет
Реабилитация после травм

Восстановительные процедуры : 
Перкуссионная терапия
Прессотерапия
Миостимуляция

Подготовка к выполнению нормативов ГТО

Подготовка к соревнованиям любого уровня

МС по киокушинкай каратэ, черный пояс, 1 дан
Многократная финалистка и призер соревнований по CROSSFIT
Многократная чемпионка и призер России по киокушинкай каратэ
Специализация:
- CROSSFIT
- TRX
- Тяжелая атлетика
- Коррекция фигуры
- Функциональные тренировки  

МСМК по пауэрлифтингу ipf 
МС по бодибилдингу IFBB 
Чемпион Восточный Европы, России, Москвы и Московской Области по бодибилдингу 
Многократный чемпион, рекодсмен и призер соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа 

Специализация:
-CrossFit 
-TRX 
-Коррекция фигуры 
-Функциональные тренировки 
- Реабилитация 
- Пауэрлифтинг 
- Жим штанши лежа 
- Тяжелая Атлетика

персональный тренер
Образование: 

Сертифицированный инструктор групповых программ (Московская Высшая Школа Фитнеса (MFS), Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS)

Специализация:

•  Сертифицированный инструктор Pilates Mat 1,2,3, ROYAL PILATES basic
•   Сертифицированный инструктор восстановительного фитнеса (Анализ постуральных нарушений. Визуальная диагностика биомеханических изменений мышечно-скелетной мускулатуры. Скрининг тела) 
•   Сертифицированный инструктор по здоровой спине, миофасциальному релизу, стретчингу, Athletic Stretch, калланетике
•   Сертифицированный инструктор силового тренинга, BODY SCULPT, B.E.S.T. fit, Hot Iron 1,2
•   Сертифицированный инструктор Zumba Fitness:registered:, STRONG by Zumba:tm:, Zumbа Gold, Macumba
Опыт работы с 2014 года.
Инстаграмм: @gulnara_zin_

Образование: "Федерация фитнес аэробики России" : Персональный тренер, инструктор групповых программ.

Специализация:

• сертифицированный инструктор силовых направлений, cycle, stretch, шпагат, здоровая спина, МФР.
• сертифицированный инструктор Zumba fitness, Strong Nation (Strong by Zumba), Salsation
• сертифицированный инструктор Pilates Mat 1,2,3 (+ Pilates Reformer)
• сертифицированный инструктор Jumping fitness
• сертифицированный инструктор по направлению Аквааэробика
• сертифицированный инструктор Tae bo
• сертифицированный инструктор TRX

Опыт работы с 2016 года.

Образование: "Профессиональная школа Бодибилдинга и Фитнеса" : Инструктор групповых программ

Специализация:

• Pole Dance
• Exotic Pole Dance
• Strip Plastica
• Stretch

Опыт работы: с 2020 года

Образование: Высшее 

МИФКиС (московский институт физической культуры и спорта) 2002–2006г

Учебный центр дополнительного специального образования «Методика и практика йоги»

Курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья»

Авторский курс преподавателя йоги Игоря Долбышева «Йога 365»

 Специализация: 

• отстройка аснан

• классическая Hatha Yoga

• силовая йога

Опыт преподавания с 2010 года

Образование: закончила хореографическую и музыкальную школы.
Судья 3 Российской категории ОРТО (Общероссийская танцевальная организация) по направлению Oriental  и Bollywood
Вице-чемпионка России по Oriental среди взрослых профессионалов 2019,
Вице-чемпионка России по Oriental Folk Dance среди взрослых 2018, 
чемпионка мира по народному танцу 2015, чемпионка России и Европы по Bollywood.
Стаж работы более 14 лет.

Мастер спорта по гандболу 
Инструктор – универсал групповых программ

Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры (МГАФК), Специалист по физической культуре и спорту

Курсы Федерации Аэробики России, Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Школы Варвары Медведевой (Pilates),Школы Фитнесс-Экспресс и другие по различным направлениям фитнеса.

Постоянная участница российских и зарубежных конвенций

Специализация:

Проведение групповых и персональных занятий по направлениям: 
- -Step 1-2; силовые и функциональные тренировки;
- Mind&Body.
- Работа с клиентами в мини-группах и персонально.

Опыт работы в фитнес индустрии 13 лет.

Образование: РГУФКСМИТ "Физическая реабилитация детей и взрослых" магистратура
Сертифицированный инструктор групповых программ (Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга)
КМС по художественной гимнастике

Специализация:

-Сертифицированный инструктор Pilates mat, Pilates props, Gravity Pilates
-Сертифицированный инструктор Prenatal & Postnatal
-Сертифицированный инструктор Functional training
-Сертифицированный инструктор Rehab Fitness Matrix
-Сертифицированный инструктор по миофасциальному релизу, восстановительному фитнесу (коррекция осанки, сколиоз, грыжи, восстановление после травм)

Опыт работы с 2010 года

Категория Мастер тренер

- Мастер спорта России по плаванию, с опытом более 10 лет соревновательных выступлений муниципального всероссийского и международного уровня
- Многократная победительница и призер первенства Москвы по плаванию
- Победитель и призер всероссийских соревнований по плаванию MAD WAVE челлендж, Arena Swim, кубок золотого кольца, а также множества городских и областных соревнований
- Действующая профессиональная спортсменка
- Специалист в области спортивной психологии

Специализация
- Обучение плаванию детей с 3-х лет и взрослых с нуля
- Постановка и исправления техники плавания
- Обучение плаванию людей со страхом воды
- Проведение тренировок основанных на развитии физических качеств и индивидуальных особенностях занимающихся

Дипломированный специалист в области плавания (ЮФУ, Физическая культура и спорт, повышение квалификации).

Сертифицированный тренер по программе обучения детей навыкам плавания с помощью игровых методик.

Курсы про программе "SwimCoach 5+" IBSS (International baby swimming system).

Академия семейных отношений Целиковых, программа "Психология работы с детьми".

Занимался плаванием в ДЮСШ-10, имеет спортивный разряд.

Опыт работы более 3-х лет

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

• КМС по плаванию;
• МС по шоссейному велоспорту;
• участник и победитель первенств по плаванию, бегу и шоссейному велоспорту;
• участник и призёр областных соревнований по плаванию;
• неоднократный участник и призёр всероссийских соревнований по плаванию, бегу, триатлону и шоссейному велоспорту;

Специализация:

• обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых
• совершенствование техники плавания детей и взрослых
• подготовка к выступлению на турнирах по триатлону любого уровня сложности

Мастер тренер водных программ

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, дипломированный инструктор-спасатель.

Дипломированный тренер по грудничковому плаванию;

Сертифицированный тренер по плаванию детей всех возрастных групп;

Международная система сертификации International baby swimming system

- Тренер по оздоровительному плаванию для детей в возрасте от 2 месяцев до 7 лет) , с опытом работы более 9 лет.  

Большой опыт работы в области детской психологии и психологии спорта (выпускник Академии психологии)

Сертифицированный специалист в области аквафитнеса 
Сертифицированный специалист по грудничковому плаванию


Специализация:

• Грудничковое плавание
• Обучение плаванию с "нуля" детей и взрослых
• Обучение и исправление техники плавания всеми стилями плавания.

Стаж работы тренером более 3 лет

Специализация: 
- Грудничковое плавание;
- Обучение плаванию детей от 1,5 лет и старше;
- Корректировка и совершенствование техники плавания детей дошкольного и школьного возраста;
- Комплексная работа с детьми на развитие физических качеств и т.д. (совмещение занятий в аквазоне с занятиями в зоне фитнеса) 
- Обучение плаванию взрослых 
- Работа с детьми дошкольного и младшего школьного возраста;
- Сертифицированнный специалист в работе с детьми с нарушениями моторных функций.
Многолетний опыт работы с детьми с нарушением координации;
- Сертифицированнный специалист по гимнастике для детей в возрасте 
 от 3 месяцев до 3 лет.
Педагог-психолог ЮРГУЭС. Инструктор по динамической гимнастике,раннего развития и ритмике.

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта (медико-биологическая кафедра)
Сертифицированный специалист в области Фитнеса и Аква-фитнеса
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Сертифицированный массажист

Специализация:
- Обучение и исправление техники плавания.
- Обучение плаванию детей дошкольного возраста.
- Обучение технике плавания взрослых и детей.
- Грудничковое плавание
- Восстановление в реабилитационном и постреабилитационном периоде средствами аквафитнеса
- Обучение плаванию людей с ограничением по здоровью.
- Аквааэробика

Стаж работы тренером более 12 лет
- Совершенствование техники плавания
- Обучение плаванию с "нуля" детей и взрослых
- Подготовка к заплывам на открытой воде любого уровня сложности

Образование: Медицинский институт Реабилитации и Косметологии им. З.М.Никифоровой ГУЦЭИ Артист цирка, Эквилибристика Специализация: Классический массаж. Спортивный массаж, Медицинский массаж Антицеллюлитный массаж Лимфодренажный массаж

Образование: Факультет лечебное дело Аккредитованный специалист по медицинскому массажу Инструктор ЛФК КМС по жиму штанги лежа AWPC Специализация: Классический массаж Лечебный массаж Массаж триггерных зон (акупрессура) Реабилитация и профилактика травм опорнодвигательного аппарата по концепции Mulligan, McGill. Физическая терапия.

Дипломированный и сертифицированный специалист.

ЗАПИСАТЬСЯ К ИЛЬЕ ТРУФАНОВУ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ:

https://n822408.yclients.com/

Окончил институт "Восстановительной медицины" по направлению Медицинского Массажа
Опыт работы массажистом более года. 

Виды массажа:
•  классический;
•  спортивный;
•   антицеллюлитный;
•   релаксационный;
•   лимфодренажный

сертифицированный персональный тренер
финалистка конкурса фитнес бикини
участница соревнований по crossfit

Специализация:
- ems
- функциональные тренировки
- коррекция осанки
- реабилитация после травм
- силовой тренинг
- подготовка к соревнованиям по фитнес бикини
- коррекция фигуры и набор мышечной массы

Академия бодибилдинга и фитнеса

Специализация:

-коррекция фигуры

-снижение веса

-набор мышечной массы

-составление программ питания

-стретчинг

-общая физическая подготовка

Специализация :

*Опыт работы с детьми более 5 лет
*Опыт работы в фитнес индустрии 1 год

Студент 4 курса РГСУ по специальности

Педагог физической культуры

Специализация : 

Окончила МГАФК (Московская государственная академия физической культуры) по специальности "Педагогика и психология";
Мастер спорта России по художественной гимнастике;
Сертифицированный инструктор Wellness Academy оздоровительных направлений для детей 3-6 лет;
Сертифицированный инструктор Zumba B1 и Zumba Kids;
Тренер - универсал детского фитнеса

Специализация:

• укрепление мышечного корсета детей;
• художественная гимнастика;
• стрейчинг;
• фитбол;
• танцевальные направления;

Опыт работы с детьми - 12 лет;
Опыт работы в фитнес индустрии – 5  лет

Образование: МГУ им.Ломоносова, специальность "Психолог. Преподавать психологи"

Курсы и сертификаты:
- Методы нейропсихологической диагностики и коррекции 
- «Работа с ранним рефлекторным опытом в нейропсихологической практике: диагностика и интеграция» 
- Выпускница роллер-школы Rollerline
- Курс подготовки инструкторов по роликам
Специализация:
- Обучение базовым навыкам катания на роликовых коньках (начинающие и продолжающие группы)
- Творческие занятия декоративно-прикладной направленности
- Развивающие занятия для детей от 3 до 7 лет
Опыт работы с детьми более 5 лет.