Кроссфит

CrossFit – программа, рассчитанная на увеличение функциональности организма. Мы создавали программу, способную обеспечить настолько широкий адаптационный отклик, насколько это возможно. CrossFit - не специализированная программа физподготовки, но попытка оптимизировать физическую компетентность в каждом из десяти общепризнанных физических показателей.

Это:

• Кардиоваскулярная работоспособность,
• Выносливость,
• Сила,
• Гибкость,
• Мощность,
• Скорость,
• Координация,
• Ловкость,
• Равновесие
• Точность.

Программа CrossFit была разработана для повышения компетентности людей в выполнении любых физических задач. Наши атлеты натренированы для выполнения многократных, разнообразных и случайных физических испытаний. Такая подготовленность пользуется спросом со стороны персонала вооруженных сил и полиции, пожарных и спортсменов, которым необходима полная физическая компетентность. И CrossFit доказал эффективность в достижении этих целей. Помимо широты и всеобщности подготовки, которую преследует программа CrossFit, она является особенной, если не уникальной, в аспектах максимизации нейроэндокринного отклика, развития мощности, использования тренировок, перекрестных по различным модальностям, постоянного применен ия функциональных движений и разработки эффективных стратегий питания.

Записаться на тренировку