Йога

Трудно найти человека, который не знал бы определение слова «йога». Эта древняя индийская духовная практика в нынешнее время является необходимой частью жизни успешных и мудрых людей. Классическая йога (Аштанга) — это союз тела и души, к которому должен прийти человек, постигающий тайны нашей вселенной. Путь, по которому предстоит пройти состоит из восьми ступеней:

  • Яма;
  • Нияма;
  • Асана;
  • Пранаяма;
  • Пратьяхара;
  • Дхарана;
  • Дхьяна.

В награду за прохождение каждого, путник получает очищение от бренных мыслей и полную гармонию с самим собой.

Обучение йогой для мужчин и женщин

В нашем фитнес-клубе 50 Gymмы недорого проводим обучение йогой для взрослых. Занятия ведут тренеры с большим опытом работы в сфере духовных практик. Комфортный зал с отличным проветриванием позволяет полностью расслабиться и выполнить все указания тренера. Если вы давно хотели попробовать себя в освоении йоги, но по каким-то причинам боялись, время пришло. Отбросьте свои страхи и сомнения, мы всегда поможем начинающим, объясним основы и найдем особый подход к каждому. Йога позволит раскрыть уникальные качества, которые до этого момента прятались глубоко внутри нас.

Занятия йогой в Коммунарке

Целитель и друг

Йога способна совершать чудеса и исцелять болезни, миллионы поклонников остаются верны этой практике годами. Давайте подробно рассмотрим, что же она делает:

  • Улучшает общее состояние здоровья и настроение;
  • Повышает работоспособность и физическую активность;
  • Нормализует вес;
  • Снимает стресс, апатию, депрессию и хроническую усталость;
  • Повышает выносливость организма и иммунитет;
  • Повышает уверенность в себе;
  • Улучшает качество сна и борется с бессонницей;
  • Позволяет принять себя и осознать свое место в мире, дарит покой и радость.

Кроме того, ученые доказали, что йога является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний дыхательных путей.

Люди, практикующие йогу, со временем становятся более добродушными, гостеприимными и общительными, харизматичными и целеустремленными, оптимистичными и веселыми. Йога помогает человеку реализовать себя в работе, семье, социуме. Дарит светлое ощущение гармонии с окружающим миром.

Записаться на секцию йоги в Коммунарке вы можете по телефону, указанному на сайте. Доступные цены на занятия йогой в Москве стали реальностью с 50 Gym. Актуальное расписание занятий по йоге всегда можно найти на нашем сайте. Приобретайте клубную карту через нашего менеджера по телефону: +7(499)877-40-32.

Записаться на тренировку


Получи 2 мес. в подарок