Fight club

Популярность боевых искусств в современное время достаточно высока. Это объясняется желанием получить достаточный уровень защищенности, освоив технику боя, а также поддерживать хорошую спортивную форму. Регулярные занятия способствуют идеальной физической подготовке, при которой мышцы тела постоянно находятся в тонусе. Однако следует понимать, что фитнес-центр — это не профессиональная школа боевых искусств, в которой основной упор делается на профессиональную карьеру, основной целью наших мастеров является обучить клиентов классической технике боя и отработать удары.

Помимо физической составляющей программы боевых искусств помогают избавиться от напряжения и скопившейся негативной энергии, снять стресс, очистить мысли от повседневных проблем, улучшить концентрацию и научиться контролировать свои эмоции. Тренировка приносит заряд сил и уверенности в себе, улучшает настроение.

Виды боевых искусств

Спортивный центр «50GYM» проводит оригинальные и эффективные тренировки под руководством профессиональных специалистов. С нашей помощью боевые искусства в Коммунарке становятся доступными для клиентов с любым уровнем подготовленности. Они способствуют приобретению спортивного, грациозного и красивого тела, отличающегося также выносливостью и силой. В занятиях могут участвовать мужчины и женщины. Различные боевые комбинации помогут натренировать мышцы, а также освоить технику нападения и защиты. Мы предлагаем тренировки по следующим видам боевых искусств:

• MMA
• Тайский бокс
• Бокс
• Грепплинг

Зоны боевых искусств

Наши тренера обеспечивают профессионально построенные тренировки в боевых искусствах, которые способны обеспечить разностороннюю и полноценную физическую подготовку. Действительно хороший результат дают регулярные тренировки, но занятия подойдут и в качестве дополнительной нагрузки при посещении тренажерного зала. Еще одним преимуществом, помимо поддержания отличной спортивной формы, становится обретение навыков самообороны и быстрой реакции на опасность.

При выполнении упражнений задействуются все группы мышц, развивается гибкость, выносливость и сила. В зависимости от разновидности боевого искусства, основная нагрузка может быть направлена на верхнюю или нижнюю часть тела.

Преимущества боевых искусств

Боевые искусства получили широкое признание благодаря:

• приобретению прекрасной координации движений;
• развитию быстрой реакции;
• достаточной для развития нагрузке на все группы мышц;
• хорошей растяжке и гибкости;
• конструктивному избавлению от агрессии и излишней эмоциональности;
• повышению силы и выносливости;
• укреплению здоровья;
• постановке правильной техники боя и самозащиты;
• обретению уверенности в своих силах.

Записаться на тренировку