Сегодня огромной популярностью пользуется такой вид боевого искусства, как грэпплинг. Главным отличием этой
дисциплины от большинства других единоборства считается отсутствие ударов и оружия. Основная цель этого
боевого искусства заключается в том, чтобы свалить соперника на землю или заставить его сдаться. Для этого
используются различные техники захвата, приемы и броски.
Спарринги проводятся на татами размером 9х9 метров. Последний метр татами является безопасным. Если боец
выходит за рамки, судья останавливает бой и возвращает обоих спортсменов в начальное положение в центре
ковра.
Для занятий грэпплингом не нужна специальная форма. Бойцы могут выходить на ковер как в кимоно, так и в
обычной футболке с шортами.
Особенности грэпплинга
В грэпплинге бойцы получают баллы за каждый выполненный бросок. В отличие от других единоборств, в грэпплинге
схватка продолжается даже в том случае, если один из спортсменов оказывается на спине. Бойцы могут выполнять
удушающие и болевые приемы даже в положении лежа.
Этот вид спорт можно сравнить с вольной борьбой. Они схожи правилами и визуальным процессом. Однако в
грэпплинге на порядок больше запрещенных приемов. В этом виде спорта запрещено щипать, царапать или кусать
соперника. Также запрещены любые приемы, затрагивающие пальцы, нос, уши и глаза. Кроме того, в грэпплинге
запрещены касания лица и паховой части противника. В случае нарушения этих правил боец получает штрафной
балл. Повторное нарушение означает дисквалификацию.
Как записаться на грэпплинг в Москве?
На занятия по грэпплингу можно записаться на сайте нашего фитнес-центра. В Fifty Gym занятия проводят
исключительно профессиональные тренера. Такой подход позволяет новичкам в этом виде спорте быстро овладеть
основными навыки грэпплинга и научиться базовым техникам самообороны. К тому же такие занятия позволяют
укрепить здоровье и мышцы. Уже после первого месяца тренировок спортсмен ощутит способность защитить себя в
любой ситуации. Тренировки по грэпплингу также способствуют:
- повышению самооценки;
- формированию красивого мышечного рельефа;
- развитию скорости реакции, гибкости и выносливости.
В фитнес-центре Fifty Gym проводятся индивидуальные и групповые занятия по грэпплингу. У нас вы сможете не только получить
навыки боевых единоборств, но и улучшить спортивную форму. Мы гарантируем
индивидуальный подход ко всем без исключения спортсменам, эффективную программу тренировок и
сбалансированную нагрузку. В нашем фитнес-центре созданы группы для детей и взрослых с разным уровнем
подготовки. Актуальное расписание занятий по грепплингу
всегда можно найти на нашем сайте.
Записаться на тренировку
