ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ВОДНЫХ ПРОГРАММ:
- Перед посещением занятий в бассейне неоходимо принять душ.
- Вход в зону бассейна разрешается только в соотвествующей обуви для бассейна, купальных костюмах (для женщин и девочек), в плавательных плавках (для мужчин и мальчиков).
- Наличие плавательной шапочки обязательно!
- Посещение занятий возможно строго в соответсвии с возрастными категориями, указанными в расписании занятий. Дети от 1,5 до 3-х лет могут посещать групповое занятие только вместе с родителями.
- Опоздание более чем на 10 минут делает занятие не безопасным, а так же нарушает рабочую атмосферу занятия . В целях безопасности и эффективного проведения занятия, тренер имеет право не допустить опоздавшего до занятия.
- В целях сохранения дисциплины лицам, не принимающим участие в занятии запрещается вмешиваться в процесс занятия или отвлекать внимание занимающихся.
- На время проведения групповых и персональных занятий в бассейне, зона для плавания может быть ограничена.
- Лица с признаками простудных или инфекционных заболеваний, а так же с признаками сыпи любого происхождения и открытыми ранами, на групповые занятия не допускаются
- Администрация клуба оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых программ.
ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВОДНЫХ ПРОГРАММ АКВААЭРОБИКА AQUA START Занятие по аквааэробике для начинающих. Урок низкой интенсивности, направленный на изучение базовых движений. Продолжительность 45 мин AQUA MIX Тренировка с использованием различного оборудования на усмотрение инструктора. Тренировка для подготовленных. Продолжительность 45 минут. AQUA NOODLES Тренировка с использванием специального оборудования "Noodles", направленная на развитие координации и мышц - стабилизаторов. Тренировка для любого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин AQUA DUMBBELLS Силовая тренировка с использованием гантелей, направленная на проработку мышц спины и плечевого пояса.Тренировка для подготовленных. Продолжительность 45 мин AQUA ABS Силовая тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и укрепление спины. Тренировка для любого уровня подготовки. Продолжительность 45мин AQUA JOGGER Тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и мышц ног с использованием специального оборудования "Jogger". Тренировка для подготовленных. Продолжительность 45мин. ДЕТСКИЕ ГРУППОВЫЕ УРОКИ В БАССЕЙНЕ ВМЕСТЕ С МАМОЙ (1,5 -3 года) Урок для ознакомления с водной средой. Проходит в игровой форме, включает в себя развивающие упражнения, направленные на физическое и психо - эмоциональное развитие ребенка. Подолжительность 30 мин. Занятие проходит в детском бассейне. РЫБКИ (4-5 лет) Урок для ознакомление с водной средой. Урок проводится в игровой форме с использованием игрушек. Продолжительность 30 мин. Занятие проходит в детском бассейне. ДЕЛЬФИНЫ (6-8 лет) Игровой урок с элементами техники плавания. Для детей, умеющих держаться на воде. Продолжительность 45мин. Занятие проходит в большом бассейне. АКУЛЫ (9-13 лет) Оздоровительный урок с элементами плавания различными стилями. Для детей, умеющих держаться на воде Продолжительность 45мин. Занятие проходит в большом бассейне. ПЛАТНЫЕ СЕКЦИИ Perfect Swim $ Секция плавания для взрослых от 14 лет. Отработка навыков плавания и совершенствование технических элементов для людей со средним и хорошим уровнем подготовки. Продолжительность 45 мин. Грудничковое плавание $ (3 мес. - 1,5 года) Совместное занятие детей с родителями. Выполнение комплекса специальных упражнений для ребёнка. Продолжительность 30 мин. Aqua Prenatal $ Урок для будущих мам, начиная со II, III триместра. Направлен на физическую подготовку женщин к родам. Специальные упражнения по аквааэробике и плаванию с умеренной нагрузкой для проработки необходимых во время беременности мышц. Обучение правильному дыханию, которое благотворно влияет на развитие малыша и помогает при родах. Продолжительность 45 мин. Секция спортивного плавания (4-5лет) $ Обучение правильной технике плавания. Продолжительность 45 мин. Секция спортивного плавания (6-8лет) $ Обучение, корректировка и совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям. Продолжительность 45 мин. Секция спортивного плавания (9-13лет) $ Обучение, корректировка и совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям. Продолжительность 45 мин. Услуги Название Цена Описание Sambo kids, box kids, киокушинкай каратэ 1 занятие 1000 р, 8 занятий 5500 р Секция Women box 1 занятие 800 р, 10 занятий 7200 Секция Мини группа 1000 р Мини группа по предварительной записи у тренера 50 бонус ПТ 8750 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату 50 бонус МТ 10250 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату 50 бонус ЭТ 11800 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату Функционнальный тренинг Crossfit kids 1 занятие 800 р, 10 занятий 7200 р Секция Crossfit 1 занятие 800 руб, 10 занятий 7200 р Секция Trx 1 занятия 800 р, 10 занятий 7200 р Секция Мини группа 1000 р Мини группа по предварительной записи у тренера 50 бонус ПТ 8750 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату 50 бонус МТ 10250 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату 50 бонус ЭТ 11800 р Единоразовое приобретение в одну из зон по сертификату
