Тренажерный зал

Многие люди мечтают о красивом, подтянутом и сильном теле. Благодаря спортивному клубу «50GYM», который находится в Коммунарке, мечты воплощаются в реальность! Занятия в тренажерном зале — это лучший способ достичь не только идеальной формы, но и обеспечить себе отличное настроение, самочувствие, красоту и долголетие. Они способствуют комплексному развитию мышечного корсета с возможностью полного контроля нагрузки и прицельной проработки «слабых мест» физической подготовки. Правильно спланированная тренировка в тренажерном зале существенно ускоряет метаболизм, помогает наращиванию мышечной массы или похудению, способствует росту выносливости и помогают выпустить «пар» и снять стресс.

Занятия в тренажерном зале

Тренировки проводятся по комплексной системе, поэтому позволяют одновременно достичь нескольких целей:

  • укрепить здоровье;
  • устранить лишний вес;
  • усовершенствовать фигуру;
  • увеличить силу и выносливость;
  • улучшить координацию движений и гибкость;
  • добиться точности выполнения всех упражнений и сделать более легкими привычные работы по дому или работе;
  • простимулировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
  • избавиться от негативной или чрезмерной энергии.

Тренажерный зал с одинаковым успехом могут посещать, как мужчины, так и девушки, которым не стоит бояться испортить фигуру — нагрузки сделают тело подтянутым и сильным, а естественную красоту только лучше и выразительнее. Программа тренировок включает множество различных упражнений, которые можно комбинировать, заменять, улучшать, добиваясь оптимального результата..

 

Почему стоит выбрать именно «50GYM?

Наш спортивный комплекс гордится самыми большими и хорошо оснащенными залами: площадь составляет около 1200 м2. Максимальный комфорт для посетителей обеспечивают удобные душевые, полное оснащение спортивным инвентарем, просторные и открытые фитнес зоны и зоны отдыха. Сервис соответствует высоким мировым стандартам. 

Эффективная тренировка в тренажерном зале

В спортивном клубе «50GYM» поддерживается высочайшие уровень и технологии фитнеса. Занятия проводятся под руководством опытных квалифицированных тренеров, у которых всегда можно спросить совета. Продуманная зональная расстановка тренажеров позволяет сделать занятия максимально результативными и приятными.

Стоимость и расписание индивидуальных занятий можно уточнить у нашего менеджера.

Приходите в 50GYM, не откладывайте достижение фигуры мечты!

Тренажерный зал, боевые искусства

Наименование услуги

Срок действия

Стоимость блоков

Стоимость СПЛИТ/90 минут тренировки

Персональный тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

2 200р

3 300р

5 ПТ 55 мин

20 дней

10 500р

15 700р

10 ПТ 55 мин

45 дней

19 800р

29 700р

20ПТ 55 мин

90 дней

38 500р

57 700р

Мастер тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

2 600р

3 900р

5 ПТ 55 мин

20 дней

12 400р

18 550р

10 ПТ 55 мин

45 дней

23 400р

35 100р

20ПТ 55 мин

90 дней

45 500р

68 250р

Эксперт тренер

1 ПТ 55 мин

5 дней

3 000р

4500р

5 ПТ 55 мин

20 дней

14 300р

21 300р

10 ПТ 55 мин

45 дней

27 000р

40 500р

20ПТ 55 мин

90 дней

52 500р

78 700р

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Зал №1 09:00
Здоровая спина
55 мин Маргарита
Зал Йоги 09:00
 Hatha Yoga
 90 мин Любовь
Зал №1 09:00
 Здоровая спина
 55 мин Маргарита
Зал Йоги 09:00
Hatha Yoga
 90 мин Любовь
Зал Сайкла 09:00
Cycle
45 мин Маргарита
Зал Йоги 10:00
 Hatha Yoga
 90 мин Любовь
Зал №1 10:00
Pump
55 мин Мария
Зал №1 10:00
 Круговая Тренировка
 55 мин Кристина
Dance Room 10:00
 Latina
 55 мин Руслан
Зал №1 10:00
 ABS+Stretch
 55 мин Маргарита
Зал №1 10:00
 Pilates
 55 мин Светлана
Dance Room 10:00
Latina
55 мин Руслан
Зал №1 11:00
 Круговая Тренировка
 55 мин Наталья
Зал Сайкла 11:00
Cycle
45 мин Маргарита
Зал №2 11:00
Pilates
 55 мин
Маргарита
Зал №1 11:00
Pump
55 мин Наталья
Зал №1 11:00
 Mind Body
 55 мин Светлана
Зал №1 11:00
 Body training
 55 мин Кристина
Зал №1 11:00
 Здоровая спина
 55 мин Маргарита
Зал Йоги 11:30
 Здоровые суставы
 55 мин Любовь
Зал Йоги 11:00
 Hatha Yoga
 90 мин Любовь
Зал №1 12:00
 ABS+Stretch
 55 мин Кристина
Зал Йоги 11:00
Йога в гамаках$
55 мин Любовь
Зал №1 12:00
 Body training
 55 мин Светлана
Зал №1 12:00
 Stretch
50 мин Кристина
Зал №1 12:00
 Functional Training
55 мин Кристина
Зал №1 12:00
 Bums+ABS
 55 мин Наталья
Зал №1 12:00
 Functional Training
 55 мин Мария

Зал №1 12:00
ABS+ Stretch
 50 мин Наталья



Зал №1 13:00
 Stretch
 50 мин Наталья
Зал Йоги 13:00
 Stretch
 55 мин Любовь
Зал №1 18:00
 Body training
 55 мин Мария
Зал №1 18:00
 Interval Training
 55 мин Наталья
Зал №1 18:00
 Upper Body
 55 мин Мария
Зал №1 18:00
 Step Start
55 мин Мария
Зал №1 18:00
 Mind Body
 55 мин Светлана
Зал Йоги 13:00
 Йога в гамаках $
 55 мин Любовь
Зал №1 13:00
Bosu Functional $
55 мин Мария 
Зал №2 19:00
 Pilates
 55 мин Светлана
Зал №1 19:00
 Functional Training
 55 мин Наталья
Зал №2 19:00
 Pilates
 55 мин Светлана
Зал №1 19:00
 Leg Training
 55 мин Мария
Зал №1 19:00
 Step 1
 55 мин Наталья
Dance Room 17:00
 Latina
 55 мин Руслан

Зал №1 20:00
 Tabata
 55 мин Мария
Зал Йоги 19:00
 Здоровая спина
 55 мин Любовь
Зал №1 20:00
 Tabata
 55 мин Мария
Зал Йоги 19:00
 Здоровая спина
 55 мин Любовь
Зал №1 20:00
 Pump
 55 мин Наталья


Зал №2 19:00
 Pilates
 55 мин Светлана
Зал №1 19:00
 Functional Training
 55 мин Наталья
Зал №2 19:00
 Pilates
 55 мин Светлана
Зал №1 19:00
 Leg Training
 55 мин Мария
Зал №1 19:00
 Step 1
 55 мин Наталья
Dance Room 17:00
 Latina
 55 мин Руслан

Зал №1 20:00
Tabata
55 мин Мария
Зал Йоги 19:00
 Здоровая спина
55 мин Любовь
Зал №1 20:00
 Tabata
55 мин Мария
Зал Йоги 19:00
Здоровая спина
 55 мин Любовь
Зал №1 20:00
 Pump
 55 мин Наталья


Зал №1 21:00
 Stretch
 50 мин Светлана
Зал Йоги 20:00
 Hatha Yoga
 90 мин Любовь
Зал Сайкла 20:00
Cycle
45 мин Светлана
Зал Йоги 20:00
 Hatha Yoga
90 мин Любовь
Зал №1
 21:00 Stretch
 50 мин Светлана



Зал №1 20:00
 Pump
 55 мин Мария
Зал №1 21:00
 Stretch
 50 мин Светлана
Зал №1 20:00
 ABS+Stretch
 55 мин Кристина




Зал №1 21:00
    ABS+Stretch
 55 мин Мария

Dance Room 21:00
 Dance Mix
 55 мин Кристина