Детский фитнес

Детский фитнес — это спортивная программа, которая разрабатывается с учетом возраста ребенка, его физических возможностей и здоровья. Он может включать в себя разноплановые виды упражнений, например, аэробики, гимнастики, силовой нагрузки, восточных единоборств, йоги. Неотъемлемым элементом занятий становятся игровые моменты, расслабляющие методики и коммуникативная составляющая.

В процессе занятий дети могут обрести новые знакомства, раскрепоститься и с пользой выплеснуть скопившуюся энергию. Помимо этого развиваются такие полезные качества, как гибкость и ловкость, формируется прочный костно-мышечный корсет, укрепляется иммунитет, появляется дисциплинированность.

Благодаря современному оснащению и квалифицированному тренерскому составу спортивного клуба «50GYM», детский фитнес в Коммунарке становится доступным и желанным для любого ребенка. Занятия проводятся в ограниченных группах, что позволяет детям полностью расслабиться, почувствовать себя уверенно, получать полноценное внимание тренера и наслаждаться процессом.

Особенности детского фитнеса

В детском возрасте легче всего выявить и правильно развивать потенциал организма. Сбалансированная двигательная активность, не меньше чем интеллектуальное развитие, влияет на правильное и всестороннее развитие ребенка. Приступать к занятиям фитнесом можно всем здоровым детям, начиная с трех лет.

В спортивном клубе «50GYM» детские занятия проводятся для мальчиков и девочек от 3 до 16 лет. Благодаря разделению на малые возрастные группы, инструктор детского фитнеса при составлении программы учитывает все физиологические особенности развития, возможности здоровья и выносливости, чтобы в итоге получить сбалансированную по тяжести и времени нагрузку.

Для положительного результата от занятия рекомендуется посещать детский фитнес не менее трех раз в неделю.

Преимущества детского фитнеса

Детский фитнес приносит ребенку не только массу положительных впечатлений, но и помогает решить важные задачи, которые связаны с его здоровьем и правильным развитием. Программы детского фитнесав в «50GYM» отличаются следующими преимуществами:

  • препятствуют развитию плоскостопия;
  • повышают сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям;
  • способствуют формированию правильной красивой осанки и ее исправлению при наличии проблем;
  • стимулируют физические способности и выносливость организма;
  • укрепляют опорно-двигательную систему;
  • нормализуют обмен веществ;
  • улучшают функциональные возможности вегетативной системы.

Помимо этого детский фитнес повышает устойчивость к психологическим стрессам, способствует формированию гармоничной личности и прививает любовь к правильному образу жизни.

Расписание 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:30
ВМЕСТЕ С МАМОЙ
1,5-3 года
30 мин - Мал. бассейн
9:30
БЕБИ ФИТНЕС *
от 3-8 мес
30мин - СЕКЦИЯ
11:45
ВМЕСТЕ С МАМОЙ
1,5-3 года
30 мин - Мал. Бассейн
  9:30
БЕБИ ФИТНЕС *
от 3-8 мес
30мин - СЕКЦИЯ

10:15
МАМА+МАЛЫШ
1,5-3 года
40 мин
11:00
Профилактика плоскостопия*
5-8 лет
55 мин - СЕКЦИЯ

10:30
МАМА+МАЛЫШ
1,5-3 года
40 мин



11:00
МИР КРАСОК И ПЛАСТИЛИНА
3-5 лет
40 мин
11:00
"УМНЫЙ Я"
4-6 лет
45 мин - СЕКЦИЯ
17:00
РАЗВИВАШКИ*
1,5-3 года
45 мин - СЕКЦИЯ
16:30
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
3-5 лет
 40 мин
16:30
Профилактика плоскостопия*
5-8 лет
55 мин - СЕКЦИЯ
17:00
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ
3-5 лет
40 мин
17:00
РАЗВИВАШКИ*
1,5-3 года
45 мин - СЕКЦИЯ
12:00
АТЛЕТ
6-9 лет
50 мин
12:00
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ
3-5 лет
40 мин
18:00
ФИТНЕС МАЛЫШ
3-5 лет
40 мин
17:30
САМОДЕЛКИН
6-9 лет
50 мин
17:30
 ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ
3-5 лет
40 мин
18:00
ТАНЦЫ
6-9 лет
50 мин - DANCE CLUB
18:00
 "УМНЫЙ Я"
4-6 лет
45 мин - СЕКЦИЯ
13:00
BOX KIDS
6-9 лет
60 мин - Зал БИ
13:00
ОСНОВЫ АКРОБАТИКИ
6-9 лет
50 мин
19:00
АКУЛЫ
9-12 лет
45 мин - Бол. бассейн
18:30
РОЛИКИ*
от 5 лет
 45 мин - СЕКЦИЯ
18:30
РЫБКИ
4-5 лет 
30 мин - Мал. бассейн

19:00
РОЛИКИ*
от 5 лет
 45 мин - СЕКЦИЯ
13:00
 POWER CORE
10-13 лет
 50 мин
13:00
РЫБКИ
4-5 лет
30 мин - Мал. бассейн
19:00
ОФП
6-9 лет
50 мин
19:00
ДЕЛЬФИНЫ
6-8 лет
45 мин - Бол. бассейн
19:00
ГИБКОСТЬ
6-9 лет
50 мин
19:00
ДЕЛЬФИНЫ
6-8 лет
 45 мин - Бол. бассейн
20:00
 ЭСТАФЕТЫ
6-9 лет
50 мин
14:00
АКУЛЫ
9-12 лет
45 мин - Бол. бассейн
14:00
FITBALL
10-13 лет
50 мин

19:30
FUNCTIONAL
10-13 лет 
50 мин
20:00
STRETCH
10-13 лет
50 мин
19:00
 MIX-STYLE ($)
9-13 лет
50 мин - DANCE CLUB


15:00
 КРАСИВАЯ ОСАНКА
6-9 лет
($) 50 мин
от 4 лет
ГИМНАСТИКА
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ*
от 5 лет
РОЛИКИ
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ*
9-13 лет
MIX-STYLE
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ*
4-6 лет
УМНЫЙ Я
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ*
5-8 лет
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ*